Minus 70 kg: Danielle Patera poob phaus, tsim tus cwj pwm tshiab thiab kov yeej kev ntshai

Cov txheej txheem:

Minus 70 kg: Danielle Patera poob phaus, tsim tus cwj pwm tshiab thiab kov yeej kev ntshai
Minus 70 kg: Danielle Patera poob phaus, tsim tus cwj pwm tshiab thiab kov yeej kev ntshai
Anonim

Kev poob phaus yog qee zaum ua haujlwm tsis tau. Kev rog rog tau lees paub tias yog kab mob, tsis yog kev xav, thiab ib tus neeg yuav tsum tau mus ntev, ua haujlwm ntau ntawm nws tus kheej txhawm rau rov ua kom muaj kev sib haum xeeb thiab noj qab haus huv cov ntsuas. Danielle Patera poob 150 phaus (uas yog 68 kilograms) los ntawm kev ua kom muaj zog thiab hloov tag nrho nws cov zaub mov thiab kev ua neej.

Zoo nkauj hluas nkauj ua ntej yuag

Danielle siv los saib tsis zoo: cov ntaub npog loj ntawm lub duav, caj npab, lub xub pwg nyom. Thick pob taws thiab dab teg, tsis muaj finesse. Niaj hnub no, tus ntxhais tsis paub meej: yog, tseem muaj kev ua haujlwm ntev los ua kom lub cev nqaij daim tawv, tab sis qhov tsos tau hloov pauv.

Duab
Duab

Txoj kev nyuaj rau slimness

Danielle Patera poob 68 kilos tom qab paub tias kev rog rog tiv thaiv nws ntawm lub neej uas nws ib txwm npau suav txog. Nws tiv thaiv koj los ntawm kev zoo siab thiab hlub koj tus kheej rau koj yog leej twg.

Danielle pib poob phaus thaum lub Tsib Hlis 2017. Dab tsi yog qhov impetus thiab ua rau tus ntxhais pib? Thaum tsev neeg mus ncig ua si hauv Kentucky, nws tau txiav txim siab siv hnub ntawm lub pob zeb nce toj. Thaum lub sij hawm ntawd, Patera hnyav 155 kilograms, thiab kev taug kev yooj yim thaum xub thawj, tab sis tom qab lub roob thiab qhov chaw pib, tus ntxhais tau tawm ntawm pa thiab yooj yim txav mus tsis tau.

Danielle pom tau hais tias nws tsis txaus tsuas yog hloov kev noj haus - koj kuj xav tau kev tawm dag zog lub cev. Tab sis tom qab ntawd ib qho teeb meem tshiab tshwm sim: muaj qhov hnyav hnyav heev, Danielle txaj muag los mus rau lub gym. Qhov no yog kev ntshai ntawm kev ntsuam xyuas los ntawm lwm tus, kev ntshai ntawm kev thuam. Yog li ntawd, tus poj niam raug yuam kom nrhiav kev pab: nws tus tij laug tau nrog nws mus rau thawj zaug kev cob qhia. Tam sim no nws yog ib tus neeg nyiam kev tawm dag zog thiab zoo siab los txhawb nqa nws tus muam hauv qhov kev nyiam no.

Hloov pauv hauv kev noj zaub mov txhua hnub

Tau kawg, Danielle tau hloov tag nrho nws cov zaub mov. Yav dhau los, nws tau noj cov khoom qab zib thiab khoom noj ceev nrog qab los noj mov, tab sis tam sim no nws nyiam cov zaub mov yog zaub zaub xam lav thiab nqaij qaib. Nyob rau tib lub sijhawm, tus ntxhais hais tias nws tsis tshaib plab thiab ib txwm noj nws cov khoom noj, nws tsuas yog noj cov zaub mov noj qab haus huv uas muaj cov rog tsawg.

Danielle tsis muaj zog thawj zaug tom qab nws hloov pauv kev noj haus. "Kuv tsis muaj lub zog ntawm caj npab. Kuv yeej tsis paub yuav ua li cas thawb-ups lossis rub-ups," nws hais. Txawm li cas los xij, tom qab rau lub hlis, thawj qhov kev rub tawm tau ua tiav, thiab tom qab tib tus nqi, qhov zoo nkauj nyem pib tshwm rau ntawm tes. Niaj hnub no, tus ntxhais tsis tuaj yeem xav txog lub neej yam tsis muaj kev tawm dag zog lub cev, qoj ib ce thiab hiking. "Kuv nyiam nws heev," nws lees tias "Kev ua si nawv tau dhau los ua kuv lub neej."

Qhov tshwm sim ntawm kev poob phaus thiab npaj rau yav tom ntej

Danielle hais ntxiv tias nws tseem muaj ntau txoj haujlwm ua los ntawm kev coj nws lub cev kom zoo. Lub duav tseem nyob deb ntawm qhov zoo tagnrho, thiab muaj cov tawv nqaij sagging ntawm lub plab. Nws feem ntau yuav tsum tau muab tshem tawm phais.

Duab
Duab

Txawm li cas los xij, daim duab, txawm tias maj mam hloov. Zoo nkauj nyem tau tshwm sim ntawm nws txhais tes, uas tus ntxhais zoo siab heev thiab feem ntau ua qauv qhia. Ob txhais ceg kuj dhau los ua slimmer, tab sis lub nyem ntawm lawv tseem tsis tau pom. Txawm li cas los xij, xws li ib tug hluas nkauj tawv ncauj zoo li Daniel yuav twv yuav raug hu nws lub hom phiaj. Tam sim no nws txoj kev cob qhia yog tsim los ntawm kev hais txog kev siv ob txhais ceg thiab lub duav.

Pom zoo: